您所在的位置:乌鲁木齐 > 首页 > 美丽日记 > 正文

女人脸上有斑点怎么办 9种食物养生又祛斑

  女人们,平日里清洁皮肤没做到位,加上饮食不注意,经常熬夜的你是不是脸上斑点越来越多呢?那要怎样做好祛斑的工作呢?怎样才能去掉讨人厌的斑点呢?女人们,多吃吃这些食物吧!(来源:PCLADY)
 

 


女人脸上有斑点怎么办

  女人们,平日里清洁皮肤没做到位,加上饮食不注意,经常熬夜的你是不是脸上斑点越来越多呢?那要怎样做好祛斑的工作呢?怎样才能去掉讨人厌的斑点呢?女人们,多吃吃这些食物吧!

  1、白鸭消斑杨

  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

  2、樱桃

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  3、健脾消斑粥

  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  4、各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  5、 菠萝

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

  6、猪肾消斑粥

  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

  7、西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  8、黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  9、胡萝卜汁

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  10、草莓

  草莓含有丰富的维他命A,维生素A能修复肌肤,促进老化细胞的脱落,使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤的弹性,增白滋润肌肤。经常食用草莓,可使皮肤平滑,还能避免色素沉着。不仅如此,草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,能使头发健康生长。

今日推荐更多>>

    <%#d1.jrrj %>

图说天下 更多>>

    <%#d1.tptj %>

微新闻 更多>>

    <%#d1.xwtj %>
新ICP备10001213号 广播电视节目制作经营许可证(新)字第66号 信息网络传播视听节目许可证许可证号(3110483)
Copyright © 2004 - 2014 www.wlmqwb.com. All Rights Reserved 版权所有未经书面允许不得转载和镜像

Sitemap

迈阿密赛张帅救赛点难挽败局 负巴西一姐无缘32强 |俄罗斯外长演讲不慎滑倒 一句话化解全场尴尬(图) |专家谈国务院新组建农业农村部:解决九龙治水 |
国务院机构改革方案来了 这些新部门将亮相 | 中欧基金:二季度行情仍然乐观 公用事业等值... | 河北“世界地球日”文化节启动 环保理念进驻校园
好消息 中办国办发文要提高这群人的待遇 |海南贪官缓刑期仍行贿受贿 再获刑5年处罚款20万 |全英新王赛后采访不按套路出牌 已展现段子手潜力 |
央行司长:提高对人民币汇率波动灵活性容忍度 | 美媒:孟客机坠毁疑因着陆指示混乱 曾不规律飞行 | 桑切斯发图回击外界质疑!谁说我孤僻不合群?
严力强兼任北京日报社党组书记 梅宁华改任副书记 |去年中国游客在澳大利亚消费517亿 |女子用热水泡苹果结果冒出“血珠” 咋回事? |
全市动员令发出后 蔡奇陈吉宁来到延庆 | 好消息 中办国办发文要提高这群人的待遇 | 海南贪官缓刑期仍行贿受贿 再获刑5年处罚款20万
全国人大会议表决通过各项决议和监察法 台男子见别人想超车就加速阻止 3年出车祸104起 儋州开展第29个爱国卫生月宣传活动 打造宜居城市 希特勒《我的奋斗》进日教材 网友:日政府发疯
反腐三人谈:动辄则咎 严格处理侵害基层群众利益问题 来自非洲的10余种2000余只鸟类隔离期满安全放行 吴亦凡造型接地气骑28大杠兜风 难道参加了变形记? 总理部署这项改革:让你在家门口 就能看上“好医生”
东南汽车价格| 苏泊尔电饭煲价格| 树木价格| 孩奴演员表| 丝瓜水价格| 电波拉皮除皱的价格| 化学螺栓价格| 演员张佳宁| 商用豆浆机价格| 螺旋管价格| 杨弘微博| 演员王群| 京温 跳楼|
梅花鹿茸价格| 滑滑梯价格| 海信电视价格| 群众演员吧| 榨汁机的价格| 铝合金轮毂价格| 冰醋酸价格| 美白针的价格是多少| 铁矿石价格指数| 演员刘磊| 钻石豪门演员表| 洋河海之蓝价格| 卫浴价格|